スケジュール(水曜)

3月・4月スケジュールUP!

ピラティスクラス

クラスご紹介

ピラティスクラス

身体の基本的な使い方は同じです。強度や強化の場所など、1人1人に寄って必要な事が違うだけ。
姿勢を作っている背骨、呼吸を見直しただけで、そして自分の意識と意志を変えるだけで身体が変わっていきます。ただやるのではなく、何を思ってやるかが大切。最後には身体だけでなく、心の在り方も変わっていきます。アライメントを整えるピラティスを基本に、ヨガ、解剖学を取り入れながらサポートしています。本当の自分の身体を探してみませんか。姿勢見直したい、痛みがある、筋肉付けたい、体幹強くしたい、ただやってみたい方、ご参加お待ちしています(*^^*)

レッスン料金

1レッスン ¥1,500

持ち物

動きやすい服装・タオル(長め)お持ちの方はマット・ボール(無い方はスタジオで用意します)
未経験歓迎中学生以上OK男性OK

講師 宇津宮麻里子

ピラティスクラス

・ITTピラティス(米国)マットトレーナー
・Body Controal Pilates マタニティピラティスインストラクター
・インド政府公認『TATTWAMASI YOGIC HEALING TRUST』ヨガインストラクター
・アーユルヴェーダヨガセラピスト
・カラダ取説マスターGeneral認定
・指針整体師

都内加圧スタジオ、バレエ学校等で指導、文京区でスタジオ開設後、現在松戸市内の自宅を拠点にパーソナルレッスン。出張でパーソナル、グループレッスンを指導中、2014年よりスタジオオーロラ松戸で指導を始める。ここ数年ヨガの学びも深め昨年インドにて、ヨガインストラクター資格取得。ピラティス、ヨガの他、整体師として内側と外側両方からサポートしながら、身体の使い方を指導。

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